Huile d'Olive Lotus

Définition:

L'huile d'olive est une huile grasse extraite de l'olive après qu'elle ait été pressée sans être chauffée. Bien qu’elle apporte beaucoup de calories, comme les autres huiles grasses, elle présente des avantages pour la santé qui en font l’un des principaux éléments du menu alimentaire.

Propriétés :

L'huile d'olive se caractérise comme un excellent liquide de couleur dorée ; riche en nutriments, et bien qu’elle soit utilisée depuis des siècles, ses bienfaits ont été découverts récemment et plusieurs recherches ont confirmé les incroyables bienfaits de cette huile.

Ingrédients :

L'huile d'olive contient de l'acide oléique, un acide gras monoinsaturé. Il contient également d'autres composants dont des hydrocarbures tels que le squalène, des stéroïdes,

les polyphénols, les tocophérols et quelques autres substances.

Précautions :

En cas de grossesse et d'allaitement, il est déconseillé de consommer une quantité d'huile supérieure à la quantité habituelle dans les aliments.

En cas de diabète, il est conseillé de consulter le médecin car cela réduit la proportion de sucre dans le sang.

Dosage et conditions d'utilisation :

Pour un usage oral, il est recommandé de le prendre avec de la nourriture, il remplace également le beurre dans les recettes alimentaires.

et elle est également utilisée pour frire les aliments, mais évitez d'utiliser des températures élevées lors de la cuisson. Pour un usage externe, appliquez une quantité appropriée d'huile sur la peau avec un massage doux pour adoucir et traiter la peau.

S'il est utilisé sur des cheveux abîmés, utilisez-le comme après-shampoing avec une quantité similaire d'huile de cactus, laissez-le pendant 4 minutes, puis lavez à l'eau tiède.